Com a chegada do verão, os cuidados com a saúde devem ser redobrados. E um dos principais órgãos que devemos cuidar são os olhos, já que são muito frágeis e muito afetados pelos raios solares, cloro da piscina, mar, protetor solar e até suor.
Nessa época do ano muitas doenças afetam a região dos olhos, como conjuntivite, infecções e alergias. Por isso, cuidados específicos devem ser tomados. Veja:
Evite muita exposição ao sol
Para evitar risco para os olhos com a exposição em excesso ao sol é bom o uso de um boné ou chapéu. É melhor que a exposição seja durante o período da manhã ou no finalzinho da tarde, horários que os raios solares estão mais amenos e não fazem tanto mal à saúde.
Nunca esqueça dos óculos de sol
Para cuidar dos olhos o uso dos óculos de sol é essencial, principalmente, para quem possue sensibilidade à claridade do sol. Portanto, vale ter muito cuidado na hora de escolher este tipo acessório, já que alguns modelos não possuem a proteção necessária contra raios ultravioletas, e podem causar ainda mais danos às vistas. Por isso, vale a pena investir em modelos mais seguros e conhecidos por sua qualidade, mesmo que isso signifique pagar mais caro. Caso você use óculos de grau, é importante mandar adaptar os óculos de sol e inserir o grau neles também.
Cuidado com as piscinas
Piscinas são muito divertidas e irresistíveis no calor, mas necessitam de muita atenção, pois são utilizadas por outras pessoas também, além de conterem muitos produtos químicos. Evite ficar com olhos abertos embaixo da água, pois o cloro e outros produtos contidos na água irritam e podem causar alergias. É por isso que os olhos ficam vermelhos quando ficamos com eles abertos ao nadar. Quando sair, procure lavar muito bem os olhos com água limpa.
Outros cuidados
Outros fatores também podem causar irritação como a água do mar, o suor, ou o protetor solar. Diante disso, lave sempre o rosto para tirar toda a água do mar e o suor. Colírios lubrificantes são ótimos aliados para o uso depois de entrar no mar, na piscina, ou quando o suor escorrer para os olhos. Cuidado ao passar o protetor solar perto dos olhos e caso caia nessa região, lave-a muito bem. Outra dica importante, é evitar coçar os olhos, pois isso pode lesionar e piorar a irritação ou alergia.
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Fonte: Eótica
